חרדה בראי טיפוס אש איזה טיפוס אתם ומה זה אומר על יכולות ההתמודדות שלכם במצב של דכאן וחרדה? הרפואה הסינית מבוססת על ראייה הוליסטית ועל השקפת עולם מבריאה הופכת אותך להיות הרופא הטוב ביותר של עצמך והרואה בגוף ובנפש קשורים זה לזה. כך, שאם אתה סובל מבעיה גופנית, פיזית, מסוימת, היא תקבל ביטוי בצורה שונה אצל אנשים שונים, ולהיפך – בעיה או קושי רגשי יקבל ביטוי גופני – פיזי שונה אצל כל אחד. על פי שיטה זו – בני האדם מחולקים לחמישה טיפוסים, לפי חמשת האלמנטים: אש, אדמה, מתכת, מים ועץ. לכל טיפוס ישנם מאפיינים דומיננטיים, נטיות מובהקות וכישורים בולטים. ואת תהליך ההבראה והאיזון כל טיפוס יעבור מכמה היבטים: במזון, בתרגול הגופני, בנשימה- ביכולת ספיגת המזון הפיזי הנפשי והרגשי. שיטת חמשת הטיפוסים היא כלי אבחון וריפוי מחלות המאפשר לאמוד חולשות, לצפות תהליכים בגוף ולחזות בעיות עתידיות. טיפוס האש: מכירים את הטיפוס שנכנס לחדר וכולם מסתכלים עליו? טיפוס האש הוא המרכז, כריזמטי, נוכח, לב העניין עצמו, הוא יוצר התרגשות, מעין קסם, מאחד אנשים, מבטל את המוגבלות את הפחד מהשינוי והקיבעון, אופטימי, נדיב ונכון לעזור, מראה את חצי הכוס המלאה, בעל כושר ביטוי בהיר ורהוט. לטיפוס האש מבנה גוף ושפת הגוף אופיינים. לדוגמא: טיפוסי אש יהיו בדרך כלל בעלי ראש קטן, בית חזה וכתפיים רחבות וידיים ורגליים דקות וקצרות ביחס לגוף. כאשר טיפוס האש יוצא מאיזון הוא מתבודד, מסתגר מתכנס בתוך עצמו נכנס לדיכאון- הלהבה נכבית ולעיתים נוטה להתפרצויות מאניות-כלהבה המרצדת. לצד המבנה הנפשי רגשי, המאפיין כל אחד מחמשת הטיפוסים, ישנם גם איברים הרגישים יותר לבעיות כאשר אורח חייו של האדם מנוגד לטיפוס שהוא, מנוגד לצרכים הגופניים והריגשיים של הטיפוס שהוא. כשטיפוס אש לא מאוזן נקודת התורפה שלו הם המערכת הקרדיווסקולרית, לחץ דם עולה/יורד כאשר רגשותיהם וצרכיהם הנפשיים והרגשיים אינם מקבלים מענה. מחסור באהבה או בתחושת הגשמה עצמית יכולה להיות מאוד הרסנית עבורם, ייטו להתמכרויות של שתיה חריפה או אפילו ספורט, הגזמה והפרזה היא נטייתם. תיאור מקרה – ביטויי חרדה אצל טיפוס אש יום אחד הגיע אליי לקליניקה גבר בשנות החמישים לחייו בשם ניר. ניר הוא גבר גבה קומה, בעל מבנה חסון, כתפיים רחבות וקרסוליים עדינים. הוא סיפר לי שהוא אחרי שני ניתוחי מעקפים בלב. הניתוח האחרון בוצע לפני כחצי שנה, ומאז הוא סובל מתחושת מועקה, חום בחזה וסחרחורות חזקות בשעות הבוקר המלוות בבחילות. בנוסף, הוא דיווח כי הוא מתקשה להירדם, ושהוא מתעורר מספר פעמים בלילה מתוך חלומות וסיוטים. בתשאול מעמיק דיווח ניר כי מפחד ללכת לישון. הוא חש חרדה שלא יקום בבוקר לעוד יום נוסף - יום שנתפס בעיניו כעוד יום צפוי וידוע מראש, שלא יהיה טוב יותר מאמש. הוא קם בבוקר ואמר 'מודה אני' מתוך תחושת נס או פלא מכך שהתעורר, אחרי התחושות והמחשבות על כך שאולי לא יתעורר מדום לב בשנתו, יסבול מדימומים פנימיים נסתרים אפלים במעמקי גופו. הוא סבל מייאוש, חרדה ופחד בלתי נשלט, מהרגשה שמקננת בבית שמשהו רע עומד לקרות. הפחד הגיע ממקור לא ידוע, קנה חלקה פנימית בלב, העמיק יתד וסירב להתפנות משם. ניר המשיך וסיפר על התפרצויות זעם בלתי נשלטות במהלך היום (בעיקר בבית עם הילדים), שאחריהן הגיעה שלווה פנימית מפויסת, תחושה עילאית של נירוונה פנימית, הרגשה שמכאן "הכל יהיה בסדר", והבנה איך לעשות את הדברים אחרת על מנת שהתחושה הזו לא תחזור על עצמה. באותם רגעים הוא הרגיש בר מזל כי יש לו הכל: משפחה, ילדים נחמדים, עבודה מתגמלת, חברים קרובים... אז איך זה שכל זה לא מספיק? ולמה התרחיש הזה חוזר בלופ, בלי תאריך תפוגה? לא ניתן להתעלם מנוכחותו של ניר כאופייני לטיפוסי האש: מסמרי המסיבה, ממגנטים, כובשים בדיבור, בעלי צחוק ושמחת חיים, נלהבים, יצירתיים עם אינטואיציה בריאה. טיפוסי האש מתוארים בספרות הסינית כ"קוסמים" כובשים בעלי כריזמה ומרגשים, וזו באמת החוויה שמרגישים במחיצתו של ניר. כטיפוס אש, לניר יש נטייה לעודף חום בחזה ובלב ומכאן למחלות לב. ואכן, בזמן הבדיקה זיהיתי כי ניר סובל מהצטברות חום שלילי בחזה וסברתי כי הצטברות זו גרמה למועקה בחזה, כאשר חום גופו הגבוה היה העילה לסחרחורות לחרדות ולסיוטים. בנוסף, גיליתי בבדיקה שלשונו אדומה ויבשה - עובדה המאששת קיום חום פנימי עפ"י עקרונות אבחנת הלשון הסיניים. המלצתי לניר טיפול המשלב אקופונקטורה (דיקור סיני) מבנית, ונטילת פורמולת צמחים המקררת ומרגיעה את החום בבית החזה. בנוסף, המלצתי על שינוי תזונתי עם מאכלים מקררים ומרגיעים את הנפש, ועל מדיטציה שתסדר את המחשבות והנפש ברמה יומיומית. ניר הקפיד על נטילת הפורמולה, ביצוע השינויים בתפריט והגעה לסדרת טיפולים באקופונקטורה. כבר בטיפול השני חל שיפור במצבו ובמגמה עולה, ובתוך חודשיים הוא דיווח לי כי: השינה בלילה נרגעה, הסיוטים והחרדות פחתו וכמעט נעלמו, והוא (כפי שתיאר בלשונו)- חזר להיות שפוי נורמלי. הוא סיפר לי שהמדיטציה מאפשרת לו סדר פסח+חשבון נפש של יום כיפור ברמה היומית, ושהוא מרגיש נקי ושליו מבפנים. אני מזמינה אתכם לפגישת ייעוץ ואיבחון, בה נגלה ביחד איזה טיפוס אתם וכיצד ניתן לשנות, לתקן ולאזן את אורח חייכם כך שיהיה מותאם לטיפוס שאתם.