Blog Layout
חרדה בראי טיפוס האש
האם אתה טיפוס אש?
חרדה בראי טיפוס אש
איזה טיפוס אתם ומה זה אומר על יכולות ההתמודדות שלכם במצב של דכאן וחרדה?
הרפואה הסינית מבוססת על ראייה הוליסטית ועל השקפת עולם מבריאה הופכת אותך להיות הרופא הטוב ביותר של עצמך והרואה בגוף ובנפש קשורים זה לזה.
כך, שאם אתה סובל מבעיה גופנית, פיזית, מסוימת, היא תקבל ביטוי בצורה שונה אצל אנשים שונים, ולהיפך – בעיה או קושי רגשי יקבל ביטוי גופני – פיזי שונה אצל כל אחד.
על פי שיטה זו – בני האדם מחולקים לחמישה טיפוסים, לפי חמשת האלמנטים:
אש, אדמה, מתכת, מים ועץ.
לכל טיפוס ישנם מאפיינים דומיננטיים, נטיות מובהקות וכישורים בולטים. ואת תהליך ההבראה והאיזון כל טיפוס יעבור מכמה היבטים:
במזון, בתרגול הגופני, בנשימה- ביכולת ספיגת המזון הפיזי הנפשי והרגשי.
שיטת חמשת הטיפוסים היא כלי אבחון וריפוי מחלות המאפשר לאמוד חולשות, לצפות תהליכים בגוף ולחזות בעיות עתידיות.
טיפוס האש: מכירים את הטיפוס שנכנס לחדר וכולם מסתכלים עליו?
טיפוס האש הוא המרכז, כריזמטי, נוכח, לב העניין עצמו, הוא יוצר התרגשות, מעין קסם, מאחד אנשים, מבטל את המוגבלות את הפחד מהשינוי והקיבעון, אופטימי, נדיב ונכון לעזור, מראה את חצי הכוס המלאה, בעל כושר ביטוי בהיר ורהוט.
לטיפוס האש מבנה גוף ושפת הגוף אופיינים.
לדוגמא: טיפוסי אש יהיו בדרך כלל בעלי ראש קטן, בית חזה וכתפיים רחבות וידיים ורגליים דקות וקצרות ביחס לגוף.
כאשר טיפוס האש יוצא מאיזון הוא מתבודד, מסתגר מתכנס בתוך עצמו נכנס לדיכאון- הלהבה נכבית ולעיתים נוטה להתפרצויות מאניות-כלהבה המרצדת.
לצד המבנה הנפשי רגשי, המאפיין כל אחד מחמשת הטיפוסים, ישנם גם איברים הרגישים יותר לבעיות כאשר אורח חייו של האדם מנוגד לטיפוס שהוא, מנוגד לצרכים הגופניים והריגשיים של הטיפוס שהוא.
כשטיפוס אש לא מאוזן נקודת התורפה שלו הם המערכת הקרדיווסקולרית, לחץ דם עולה/יורד כאשר רגשותיהם וצרכיהם הנפשיים והרגשיים אינם מקבלים מענה. מחסור באהבה או בתחושת הגשמה עצמית יכולה להיות מאוד הרסנית עבורם, ייטו להתמכרויות של שתיה חריפה או אפילו ספורט, הגזמה והפרזה היא נטייתם.
תיאור מקרה – ביטויי חרדה אצל טיפוס אש
יום אחד הגיע אליי לקליניקה גבר בשנות החמישים לחייו בשם ניר.
ניר הוא גבר גבה קומה, בעל מבנה חסון, כתפיים רחבות וקרסוליים עדינים.
הוא סיפר לי שהוא אחרי שני ניתוחי מעקפים בלב. הניתוח האחרון בוצע לפני כחצי שנה, ומאז הוא סובל מתחושת מועקה, חום בחזה וסחרחורות חזקות בשעות הבוקר המלוות בבחילות.
בנוסף, הוא דיווח כי הוא מתקשה להירדם, ושהוא מתעורר מספר פעמים בלילה מתוך חלומות וסיוטים.
בתשאול מעמיק דיווח ניר כי מפחד ללכת לישון.
הוא חש חרדה שלא יקום בבוקר לעוד יום נוסף - יום שנתפס בעיניו כעוד יום צפוי וידוע מראש, שלא יהיה טוב יותר מאמש.
הוא קם בבוקר ואמר 'מודה אני' מתוך תחושת נס או פלא מכך שהתעורר, אחרי התחושות והמחשבות על כך שאולי לא יתעורר מדום לב בשנתו, יסבול מדימומים פנימיים נסתרים אפלים במעמקי גופו.
הוא סבל מייאוש, חרדה ופחד בלתי נשלט, מהרגשה שמקננת בבית שמשהו רע עומד לקרות.
הפחד הגיע ממקור לא ידוע, קנה חלקה פנימית בלב, העמיק יתד וסירב להתפנות משם.
ניר המשיך וסיפר על התפרצויות זעם בלתי נשלטות במהלך היום (בעיקר בבית עם הילדים), שאחריהן הגיעה שלווה פנימית מפויסת, תחושה עילאית של נירוונה פנימית, הרגשה שמכאן "הכל יהיה בסדר", והבנה איך לעשות את הדברים אחרת על מנת שהתחושה הזו לא תחזור על עצמה.
באותם רגעים הוא הרגיש בר מזל כי יש לו הכל: משפחה, ילדים נחמדים, עבודה מתגמלת, חברים קרובים... אז איך זה שכל זה לא מספיק? ולמה התרחיש הזה חוזר בלופ, בלי תאריך תפוגה?
לא ניתן להתעלם מנוכחותו של ניר כאופייני לטיפוסי האש: מסמרי המסיבה, ממגנטים, כובשים בדיבור, בעלי צחוק ושמחת חיים, נלהבים, יצירתיים עם אינטואיציה בריאה.
טיפוסי האש מתוארים בספרות הסינית כ"קוסמים" כובשים בעלי כריזמה ומרגשים, וזו באמת החוויה שמרגישים במחיצתו של ניר.
כטיפוס אש, לניר יש נטייה לעודף חום בחזה ובלב ומכאן למחלות לב.
ואכן, בזמן הבדיקה זיהיתי כי ניר סובל מהצטברות חום שלילי בחזה וסברתי כי הצטברות זו גרמה למועקה בחזה, כאשר חום גופו הגבוה היה העילה לסחרחורות לחרדות ולסיוטים.
בנוסף, גיליתי בבדיקה שלשונו אדומה ויבשה - עובדה המאששת קיום חום פנימי עפ"י עקרונות אבחנת הלשון הסיניים.
המלצתי לניר טיפול המשלב אקופונקטורה (דיקור סיני) מבנית, ונטילת פורמולת צמחים המקררת ומרגיעה את החום בבית החזה. בנוסף, המלצתי על שינוי תזונתי עם מאכלים מקררים ומרגיעים את הנפש, ועל מדיטציה שתסדר את המחשבות והנפש ברמה יומיומית.
ניר הקפיד על נטילת הפורמולה, ביצוע השינויים בתפריט והגעה לסדרת טיפולים באקופונקטורה.
כבר בטיפול השני חל שיפור במצבו ובמגמה עולה, ובתוך חודשיים הוא דיווח לי כי:
השינה בלילה נרגעה, הסיוטים והחרדות פחתו וכמעט נעלמו, והוא (כפי שתיאר בלשונו)- חזר להיות שפוי נורמלי.
הוא סיפר לי שהמדיטציה מאפשרת לו סדר פסח+חשבון נפש של יום כיפור ברמה היומית, ושהוא מרגיש נקי ושליו מבפנים.
אני מזמינה אתכם לפגישת ייעוץ ואיבחון, בה נגלה ביחד איזה טיפוס אתם
וכיצד ניתן לשנות, לתקן ולאזן את אורח חייכם כך שיהיה מותאם לטיפוס שאתם.
מוזמנים להאזין ולעקוב אחריי בספוטיפיי >> כל שבוע פרק חדש. פרק 6: הטראומה - ממשבר לפיתוח אישי?
מוזמנים להאזין ולעקוב אחריי בספוטיפיי >> כל שבוע פרק חדש. פרק 5: כדאי לכעוס?
מוזמנים להאזין ולעקוב אחריי בספוטיפיי >> כל שבוע פרק חדש. פרק 4: אבחנה שגויה
מוזמנים להאזין ולעקוב אחריי בספוטיפיי >> כל שבוע פרק חדש. פרק 3: דיכאון בראי טיפוס מים
מוזמנים להאזין ולעקוב אחריי בספוטיפיי >> כל שבוע פרק חדש. פרק 2: חרדה בראי טיפוס האש
מוזמנים להאזין ולעקוב אחריי בספוטיפיי >> כל שבוע פרק חדש. פרק 1: איך הצלתי לעצמי את הראייה
מה מקבלים מהבנת האלמנט הדומיננטי עמו נולדנו? דרך האלמנט הדומיננטי אנו מתבוננים על העולם ומפרשים אותו, הוא שקובע את הכישורים החזקות והחולשות שלנו, זהו החלק הפנימי העמוק, משול לניצוץ האלוהי, שנולדנו איתו וגם היכולת למימוש הפוטנציאל שלנו ברמה המדויקת ביותר. דרך האלמנט הדומיננטי ניתן לדעת מהם התכונות והרגשות החזקים שלנו ואת המתנות שקיבלנו מהיקום ועלינו לחלק אותם לסובבים אותנו. מעין משקפיים המאפשרות, להתבונן על התגובות האוטומטיות שלנו, להבין מאין נובעות, וכיצד ניתן לאזנם לדייקן. הבנה וקבלה שלנו את עצמינו, מאפשרת לנו להיות יותר בחמלה כלפי עצמינו וכלפי הסובבים אותנו, לאהוב את עצמינו ואת קרובינו אף יותר. טיפוס עץ חמשת האלמנטים הם: עץ, אש, אדמה, מתכת, מים כל התהליכים בעולם עוברים את חמשת השלבים הללו, התארים: התחלה, צמיחה, פריחה, הבשלה, ריקבון. תחילתו של תהליך חדש. טיפוס העץ מוגדר בכתבים הסיניים כ "החלוץ" טיפוס העץ מזוהה עם תקופת האביב, תקופה המתאפיינת בשלב של לידה, צמיחה, פריצה כמו הנבט הבוקע מן האדמה בנחישות חסרת מעצורים, כנגד כל הסיכויים וכנגד איתני הטבע, כך מתאפיין אדם שהאלמנט הדומיננטי שלו הינו עץ . תכונות אופי: נמרץ, ,הישגי, בעל חזון וראיית הנולד, יכולת טבעית להנהיג ולהניע אנשים, אנשי מעשה, הישגיים ותחרותיים, מתכננים מראש מהלכים, מציבים מטרות וחותרים אליהן. בעל מרץ ורוח נעורים ללא קשר לגילו, יודע לקבל החלטות ולקרוא נכון את השטח, בעל חזון, וראייה למרחקים תכונה זו הופכת אותן למפקד טוב ומנהל מוערך אוהב להוביל וברוב המקרים תכונתו היא ניצחון בכל דרך. כמילות השיר: בן אדם כעץ שתול על מים שורש מבקש בן אדם כסנה מול השמיים בו בוערת אש מבנה גוף: חטוב ותמיר, פנים רזות ומעט מחודדות , סנטר מחודד עם מצח גבוה ורחב, נטייה למפרצים בשיער, מבנה גוף צר וארוך מדבר בקול חזק. איבר דומיננטי: כבד וכיס מרה הקשור לרגשות קיצוניים או מודחקים, ביציאה מאיזון עלול לחוש תסכול תשישות כעס, אבנים בדרכי המרה, כבד שומני, דלקות בעיניים, שרירים מכווצים, נרגנות, כאבי מחזור, נטייה למצבי רוח, מיגרנות, סחרחורות, ראייה מטושטשת. סיפור מקרה: הקשר בין חרדות ואלרגיות למזון. הכירו את רם, איש עסקים חובק עולם רווק בן 35 רם צועד אל תוך הקליניקה כאילו הוא היה הבעלים של המקום, ישר סברתי כי הוא טיפוס עץ עפ"י השיטה של חמשת הטיפוסים ברפואה הסינית. הוא שומט את מעילו ותיקו על הכיסא ומשתרע על הספה. באמצעות השאגה שמודיעה כי הוא הגיע, הוא תובע את תשומת הלב המידית והמוחלטת. רם מתלונן על הצורך שלו, לאכול מדי כמה שעות, כדי להימנע מתחושת חולשה סחרחורת וגודש בחזה ובגרון, גודש זה חוסם את הכניסה החופשית של האוויר, מכביד על הנשימה ומעורר חרדה. תחושת החרדה גורמת לנשימות מהירות ותחושת עילפון, חום ובחילה. הרופא אבחן את רם כסובל מתת סוכר ומאלרגיות למזון, רם מצהיר:" כבר הייתי בכל מקום, הפכתי כל אבן, ביצעתי את כל הבדיקות האפשריות, נמאס לי מכך שאין תוצאות ופתרונות, שמעתי שאת טובה, אני רוצה שאת תרפאי אותי, אמרי לי לאיזה חדר להיכנס , יש לי פגישת עבודה בעוד שעה." בזמן היותו של רם שכוב על מיטת טיפולים החל לדבר על עצמו ועל הישגיו, את היעדים שהציב לעצמו, בעסקים הרבים שהקים בערים שונות בעולם ע"י אפליקציה שפיתח. עוד הוסיף רם, כי עד לפני כמה שנים, היה יכול לרוץ מדי יום, כל היום ללא הפסקות אוכל, עד הערב ובנוסף לעבוד כל הלילה. וכעת לא רק שעליו לישון, אלא אף קם בלילה לנשנש משהו קטן, אחרת חוטף מיגרנה עזה עם עלות השחר. עוד מעיד רם על עצמו כי הינו חדור מוטיבציה והתלהבות מוחלטת לקראת כל עסק שמקים, נכנס להילוך, חדור בתחושה של הזדמנות חדשה, מעביד את עצמו ללא ליאות פועל היטב תחת לחץ ועומד בלוח זמנים, מצטיין בפתרון בעיות ויצירת תשובות וכעת הגוף שלו משבש לו את התכניות והיעדים העסקיים שהציב לעצמו בשנה הקרובה. רם התלונן ואמר: " אם אוכל במסעדות בהם נהגתי לאכול את המזונות שאינם מטיבים עימי אחטוף את תחושת המחנק בגרון יחד עם החרדה והקושי לנשום. יחד עם זאת רמת האנרגיה שלי ירדה מאוד בתקופה האחרונה ואני מרגיש שאיני עומד בקצב אליו היתי מורגל עד לפני חמש שנים." אפילו על הרמת הכוסית לרגל ראש השנה בעסק החדש בהונג קונג ויתרתי . "איני יכול לתפקד כך, תתקני אותי" הפציר בי רם. איך עזרתי לרם? אבחנתי את רם כטיפוס עץ על אופיו הנמרץ, הנחישות הצבת היעדים והאתגרים ואף חצייתם כאבן דרך בחייו, ממבנה גופו החסון והשרירי, טון הדיבור, האופייניים ואיששתי אבחנה זו דרך אבחנת לשון ודופק שהינם " הפה " של הגוף ברפואה הסינית. חשוב היה לי לרכוש את אמונו של רם ואת שיתוף הפעולה, מצדו כך שיוכל לכוון חלק מהמוטיבציה שלו החוצה, אל יעדים ומשימות, לעבר הכרה בקיומו, להטיל את עצמו לתוך המשימה של ריפוי עצמי באותה התלהבות שיש בו כשניגש לפתוח עסק חדש. למרות שהיה רם רוצה לסמוך על הדיקור שיעשה את העבודה עבורו, אבל מיד כשמרגיש טוב יותר, הוא מוכן להיות מודע להשלכות של התנהגותו שלו. הסברתי לדן, שזוהי התחלה של תהליך מתמשך הדורש טיפול בדיקור של לפחות ארבעה מפגשים, כולל התאמת פורמולת צמחים, למצבו הספציפי על מנת לתקנו. וכן משטר אכילה שונה מהפחמימות הרגילות, של לחם ופסטה לשם השגת אנרגיה מהירה, הצריכה לפנות מקומה למשטר אכילה, של פחמימות מורכבות יותר כגון: קינואה, כוסמת, אורז בר. קטניות עתירות חלבונים דוגמת : מש, אזוקי, עדשים שחורות וירוקות. מאכלים עתירי סיבים שיחזקו את אנרגיית המעיים בחילוף החומרים של ספיגה ופינוי פסולת תקין. רם הבין שגופו תובע ממנו חינוך מחדש וההצלחה במשימה תלויה לא מעט בו, בשיתוף הפעולה במשטר האכילה, בנטילת פורמולת צמחי המרפא האישית, שינוי דפוסי השינה יחד עם טיפולי הדיקור. לאחר 3 טיפולים רם חש נינוח ורגוע ואמר שהכיר לראשונה את התחושה של תפקוד יעיל ללא צורך " לעבוד בפרך." רם מספר כי אימץ סגנון חיים חדש, הכולל חופשות ארוכות מספיק, שיאפשרו לו לבנות בסיס בטוח בגופו, אשר האמור לספק המשכיות ויסוד מוצק להשגת יעדיו . רוצים לגלות איזה טיפוס אתם? רוצים להגיע לאיזון ולפתור בעיות ריגשיות ופיזיות בעזרת שיטות הטיפול הלקוחות מהרפואה הסינית? מוזמנים ליצור איתי קשר ולקבוע פגישת ייעוץ.
האם אתה טיפוס אדמה? ומה זה אומר? טיפוס אדמה מוגדר בכתבים הסיניים: "משכין שלום". אם אפשר לתאר את הטיפוס בעוד שתי מילים, נקרא לטיפוס זה "אמא אדמה": דואג, אוהב, מזין, עמוד התווך של המשפחה והחברים, מאזן ומגשר בין כל האלמנטים. טיפוס זה מייצג איזון ושאיפה לשיווי משקל, לרוב הוא חביב הקהל, הוא פותר קונפליקטים ע"י כך שמזדהה עם כל צד של הקונפליקט. במאפיינים הפיזיים שלהם: מבנה גוף רחב, צבע עור צהבהב, פנים מרובעות, ידיים ורגליים קצרות וטון דיבור מתנגן. באופיים: נוטים לקנות לעצמם הרבה דברים בכדי להרגיש מרופדים, מעדיפים להתאים עצמם כזיקית לסביבה ולנסיבות, מקיימים מערכות יחסים מגוונות ואף מנוגדות. לטיפוסי אדמה נטייה למקצועות כגון: עובדים סוציאליים, מטפלים, פסיכולוגים או מורים, מתוך אידיאל ורצון לעזור לזולת. אברי המטרה של טיפוסי האדמה הם: הטחול והקיבה. על פי הרפואה הסינית איברים אלו מקושרים לרגש הדאגה. ביציאה ממצב של איזון, יהפכו הדאגות למחשבות, אובססיות וחרדות. מה קורה כשטיפוס אדמה יוצא מאיזון? ביציאה מאיזון, טיפוס האדמה יהיה בעל נטייה להשמנת יתר, השתוקקות למתוק ולבצקים, יסבול מבצקות באגן ובקרסוליים, ויהיה עם סיכון לסבול מדלקות שונות, עודף טריגליצרידים, כולסטרול וליחה בגוף. טיפוסי אדמה אוהבים לאכול ולמלא את הבטן באוכל בסיסי כמו בשר ולחם. הם לא אוהבים ספורט ולכן חשוב להתאים להם תזונה מתאימה בכדי שירדו במשקל. מזונות בצבעי אדמה – חום, כתום וצהוב, נחשבים למומלצים ביותר עבורם. לדוגמא: בטטה, פלפל אדום, גזר, כרוב, כרישה, תפוחי אדמה, עוף, אורז מלא, גריסי פנינה ושיבולת שועל. כיצד מתמודדים טיפוסי אדמה עם חרדות – תיאור מקרה: דניאל הוא גבר כבן 65, בעל מבנה גוף רחב, שמן, כבד ומסיבי, גופנית ונפשית. יש לו מותניים מוצקות, ירכיים נטועות ביציבות על הקרקע ופנים טובות ונעימות. בפגישתנו הראשונה סיפר לי דניאל: "מתחילת הקורונה המחשבות העיקריות שלי הן קטסטרופליות, שמשהו נורא עומד להתרחש... אני חש מועקה בחזה, חושש שאני או מישהו מסביבתי הקרובה יידבק בקורונה, ותוהה מה יהיה אז?!?!" עוד הוסיף כי: "המחשבות החוזרות על עצמן מגיעות בלופ שאינו מרפה ומשתחרר. אני מרגיש אי שקט גופני, מתח בשרירים, תחושה תמידית ש"הבטן מתהפכת", הזעה, קשיי נשימה, ודופק מואץ כאילו אני עומד לקבל התקף לב. אני מתקשה להשלים משימות של העבודה מהבית, קניתי 27 קילו קמח ועוד מיני מזונות שמילאו לי בבית את המזווה בגודל 20 מ"ר. מה שבטוח בטוח ". אבחנתי את דניאל כטיפוס אדמה בשל הכובד והמאסיביות הנפשית, והקושי להסתגל לשינויים. הוא חווה מעין "רעידת אדמה" עקב הסגר של הקורונה, ולא מצא סדר יום ומסגרת בתוך השינוי הפתאומי שנגזר עליו ללא כל התראה מראש. הקושי להסתגל לשינויים מהירים הוא מאוד אופייני לטיפוס אדמה. כאשר הוא נתקל בקושי או בעיה, הוא לא יפתור זאת ע"י 'שליפה מהמותן'. ייקח לו זמן להתרגל למצב "הקורונה החדש", בדיוק כפי שתיאר זאת דניאל בלשונו. טיפוס אדמה אמנם יציב כהר, אך זו גם ההובלה שלו לקיבעון, ברמה הגופנית- עצלנות, ברמה הנפשית- חרדה משינויים וקושי להסתגל למצבים חדשים בקלות. תחושה של "תקיעות". על כן, מחשבותיו האובססיביות בלופ של דניאל, ומערכת העיכול ש "מתהפכת" בלופ ומרגישה כמו מכונת כביסה. הרי הנפש היא ראי הגוף ואחד הם. בנוסף, סברתי שדניאל משויך לאלמנט האדמה מתוך השקפת עולמו הרואה מציאות עכשווית בלבד, כאשר אין לו יכולת חיזוי עתידית, דבר שמונע ממנו ייצור מינימלי של אופטימיות. לאחר האבחון המלצתי לדניאל טיפול משולב של אקופונקטורה מבנית ופורמולת צמחים מחזקת מערכת עיכול גופנית- לשיפור ספיגת המצב ברמה הנפשית. בנוסף, המלצתי להקפיד על עקרונות התזונה המתאימים לטיפוס האדמה, שתוביל לחיזוק מערכת העיכול הגופנית והנפשית, ועל פעילות גופנית קבועה. לאחר חיזוק המערכות ברמה הפיזית של אלמנט האדמה - קיבה, טחול, התייצבות המצב הרגשי והקלה על המחשבות האובססיביות, התפנינו לשינוי דרכי המחשבה של דניאל. חידדנו את השקפת עולמו לדרכי מחשבה יצירתיות, בהן ישנו ניהול ושליטה במחשבות, דרך השיטה של חמשת האלמנטים. כבר לאחר הטיפול השני דיווח דניאל על הקלה בסימפטומים, על הבטן שהפסיקה להתהפך ובעיקר - על הפסקת המחשבות האובססיביות שלא נתנו לו מנוח. רוצים לגלות איזה טיפוס אתם? רוצים להגיע לאיזון ולפתור בעיות ריגשיות ופיזיות בעזרת שיטות הטיפול הלקוחות מהרפואה הסינית? מוזמנים ליצור איתי קשר ולקבוע פגישת ייעוץ.
האם אתה טיפוס מתכת? הרפואה הסינית מבוססת על ההנחה כי – התרופה הטובה ביותר לאסון היא מניעתו – המזור הטוב ביותר לחולי הוא מנע. על כך מבוססת שיטת הטיפול שלי – השקפת עולם מבריאה, המבוססת על חמשת הטיפוסים לפי חמשת האלמנטים – אדמה, מים, אש, עץ ומתכת. בשיטה זו אני מאבחנת את הטיפוס אליו משתייך המטופל ומלווה אותו בהתאמה של אורח החיים שלו אל האלמנט הדומיננטי שלו. מאפייני אישיות: טיפוס המתכת, מוגדר בכתבים הסיניים כ- "האלכימאי". מדובר בטיפוסים חדים, בעלי יכולת ניתוח גבוהה, אנשים מופנמים, המתעסקים בפרטים הקטנים. סדר וארגון חשוב להם מאוד וכך גם יושר וגבולות. הם מאוד מחושבים ולעיתים חסרי ספונטניות. טיפוסי המתכת נוטים ליצור סביבם חומה ועשויים להתקשות לתקשר בחופשיות, אך בפנים ליבם רחב. טיפוסי המתכת הם בעלי כח רצון חזק ומשמעת והם אוהבים גבולות, סדר ואסתטיקה. מבנה גוף אופייני: בדרך כלל יהיו אלו אנשים בעלי כתפיים צרות, החזה מכונס פנימה, פנים חיוורות ונטייה לגוון עור לבן סביב העיניים. איברי מטרה: המתכת קשורה לריאות ולמעי הגס. מערכות אלו קשורות לשליטה. כאשר נוצר חוסר איזון ביסוד המתכת , עלולות להופיע בעיות פיזיולוגיות כמו: עצירות, אסטמה, מערכת חיסון ירודה ומחלות מעי שונות. ברמה הרגשית, עשויות להופיע בעיות של כפייתיות, קיבעון, קושי בביצוע החלטות, ביקורת עצמית ואכזבה. חרדת הקורונה אצל טיפוס המתכת והקשר לדלקת בכתפיים הכירו את דליה – אישה נשואה בת 42, אם לשתי בנות מתבגרות. כשהיא נכנסה אליי לקליניקה, ישר סברתי שמדובר בטיפוס מתכת עפ"י חמשת הטיפוסים שבשיטה הסינית. סברתי כך בשל ההופעה המסודרת והמוקפדת, אורח חייה התכליתי והמסודר, משיכתה לנהלים, סדר וארגון, ומכך שהגיעה עם רשימת שאלות שהוכנה מראש. דליה תיארה את עצמה כאחת שלא מעורבת יתר על המידה בחיי אחרים, אלא שומרת את ליבה בכספת, מבליגה ונמנעת מביטוי רגשות. בנוסף, העידה על עצמה כי בפנים היא אדם חם שנהנה כשמעריכים אותה על מומחיותה, יותר מאשר על אישיותה או התלהבותה הרגשית - עוד רבדים מהעולם הנפשי רגשי, המאששים את אבחנתי את דליה כטיפוס מתכת. בתשאול מעמיק סיפרה דליה: "מתחילת תקופת הקורונה, המשכתי כעובדת חיונית במגזר ציבורי בתפקידי כרואת חשבון במשרד ממשלתי, אך נכנסתי לחרדה מאי הוודאות הכללית של הנחיות משרד הבריאות ומדאגה עמוקה למשפחתי הגרעינית והמורחבת. שנתי מלאה בחלומות שבהם אני עובדת בפרך, כל הלילה. תמיד בחלומות אני נתקלת בבעיות שמיד צריך לפתור ומרגישה בלחץ מטורף. ואז, בשנתי, אני מרגישה כאבים פיזיים בכתפיים, כאילו אני נושאת ארגזים כבדים, עם אבנים על כתפיי שעות ארוכות. אני קמה בבוקר ממוטטת מעייפות כאילו עבדתי 12 שעות. מגיעה למשרד, תמיד בהופעה מוקפדת ומסודרת ועובדת כמו שלושה אנשים, תוך כדי שעזרתי, תמכתי, ייעצתי ארגנתי וסידרתי לכולם את העבודה. זה לא משנה את העובדה שאני תמיד בחרדת קיום ופרנסה... מצבי הכלכלי טוב ובכל מקום עבודה אני מוערכת, נחשבת לחרוצה ומסורה." היא הוסיפה ואמרה: "הייתי רוצה לחיות עם יותר שלווה פנימית ולהתאמץ פחות, כשאני מנסה לשאת את רעשי היומיום שמדליקים את החרדה." עוד סיפרה דליה כי מאז שזוכרת את עצמה סובלת מעצירות ומקדחת השחת (אלרגיה), דבר שאופייני לאיברי המטרה של טיפוס המתכת, שהינם המעי הגס והריאות המוחלשים במבנה המולד. איך עזרתי לדליה הכנתי בשיתוף איתה תפריט אישי המזין את תפקודי הריאות והמעי הגס, שכולל מזונות המקררים את החום ב"מחמם העליון"(לב וריאות) כדי לאפשר שינה רגועה עם חלומות שלווים. בעת ששכבה שקטה וסקפטית על מיטת הטיפולים, היא התחילה לרעוד ואמרה שאינה מבינה מדוע מתנועעת. הסברתי לה שאין לה מה לדאוג - זהו הביטוי של שחרור הצ'י (האנרגיה) ושתחוש רגיעה בחלוף רעד זה. הבחנתי בדמעה מתגלגלת מזווית עיניה... היא סיפרה כי אינה מתרגשת, אבל הבחנתי שהיא בוכה. אמרתי לה כי ייתכן שתחוש גם רטיבות בגרונה והיא אישרה את דבריי. ההפרשות של דמעות ושל רוק הן סימן מובהק שהמים בגופה זורמים. דליה היתה מופתעת והתרשמה מהשינויים שחשה בהם. בטיפול שלאחר מכן דיווחה דליה כי ישנה חמש שעות ברצף וקמה ברעננות ואנרגיה טובה. לאחר כחודשיים החלה להתאזן, הדלקות בכתף חלפו, וכעבור שני טיפולים שנתה בלילה הייתה רגועה, מזינה ונטולת סיוטים. רוצים לגלות איזה טיפוס אתם? רוצים להגיע לאיזון ולפתור בעיות ריגשיות ופיזיות בעזרת שיטות הטיפול הלקוחות מהרפואה הסינית? מוזמנים ליצור איתי קשר ולקבוע פגישת ייעוץ.
ביטוי דכאון אצל טיפוסי המים הרפואה הסינית מחלקת את בני האדם לחמישה טיפוסים, על פי חמשת האלמנטים בטבע: אדמה, מים, אש, עץ ומתכת. זיהוי האלמנט הדומיננטי של כל אדם נעשה ע"י התבוננות וניתוח מבנה הגוף, שפת הגוף, טון הדיבור, וכן בדיקת הדופק והלשון. על פי שיטת חמשת האלמנטים, כל אלמנט מייצג שני איברים פנימיים בגוף האדם, כאשר להם תפקיד פיזיולוגי מחד ותפקיד נפשי מאידך והם קשורים זה בזה בקשר הידוע של גוף נפש שאחד הם. כאשר אדם נמצא במצוקה פיסיולוגית כלשהי הוא יחוש גם מצוקה נפשית הקשורה לתפקודו של אותו איבר, באותו אופן בדיוק כאשר אדם נמצא במצוקה רגשית אזי תפקודו הפיסיולוגי של אותו איבר הקשור לאותו רגש מסוים ייפגע. לדוגמא אלמנט המים מייצג את הכליות ושלפוחית השתן ונמצא בקשר ישיר לרגש הפחד. תחושת פחד יכולה לפגוע בתפקוד הכליות או שלפוחית השתן ולהיפך. טיפוסי מים עלולים לסבול מבעיות פיסיולוגיות הקשורות לאיברים אלו. האם אתם טיפוסי מים? לטיפוסי המים, כמו לכל הטיפוסים, יש מבנה אישיות טיפוסי ומבנה גוף אופייני: מאפייני אישיות - טיפוסי המים מתאימים את עצמם לסביבה, מסתגלים בקלות למצבים, שלווים וסבלניים מאוד, לרוב יהיו שקטים וסגורים ואף מיסתוריים. הם נתפסים כישרים ואפילו גלויים למרות שלא בהכרח בעלי טקט או דיפלומטים. מבנה גוף – טיפוסי המים מאופיינים במבנה גוף עגול, פלג גוף תחתון רחב המזכיר צורת טיפה, ראש ובטן גדולים, ולרוב נראה אצלם כהות באזור העיניים. איברים דומיננטיים - הכליות ושלפוחית השתן, השולטים על המים בגוף. כאשר יש חולשה וחוסר איזון ביסוד המים, האדם ינבור בעברו, יחווה פחד, יתקשה לזרום עם החיים ויהיה מסוגר בתוך עצמו. ברמה הגופנית- טיפוס מים עשוי לסבול מבעיות פוריות, דלקות פרקים, דלקות בשלפוחית השתן ויפתח נטייה לבצקות, בעיות נשימה, ירידה בחשק המיני, צפצופים באוזניים, סחרחורת בשינוי תנוחה, מחלות חניכיים ושיניים, פיהוקים רבים. הכל עובר דרך הפחד - סיפורה של דנית שאיבדה את שמחת החיים דנית היא אישה כבת 30 - קטנת קומה, עם מראה עדין ועגלגל בפלג גופה התחתון, סגורה ומופנמת. היא פנתה אליי לטיפול עקב חוסר שמחת חיים. דנית סיפרה שלפני שנה אמא שלה הלכה לעולמה. הן היו קשורות מאוד ומאז היא לא מצליחה להתאושש ולשוב לשמחת החיים שהייתה לה טרם המשבר. בשנה שלאחר מקרה זה נכנסה לדיכאון. לדבריה, היא חשה פחד ועצב תמידי רב, ואף החלה לסבול לאחרונה מדלקות פרקים ומתחושת קור בידיים וברגליים. עוד דיווחה דנית על פגיעה משמעותית ומתמשכת במצב הרוח והתפקוד, לעיתים ללא סיבה נראית לעין או שלא בפרופורציה לאירוע החיצוני. בנוסף לדכדוך נלווית גם פגיעה בתיאבון ובשינה, חשה אובדן עניין והנאה, קשיי ריכוז, עצבנות ותחושות ייאוש ומחשבות אובדניות. אבחנתי אותה מיד כטיפוס מים מן התשאול עלה כי מערכת העיכול שלה תמיד הייתה מעט חלשה עם נטייה ליציאות רכות ומימיות, ואינה יכולה לאכול כל דבר, נוטה לסבול מגזים ומשלשול בעיקר לאחר אכילת מוצרי חלב. הבנתי מיד כי המשבר של איבוד האם פגע נפשית ברמה העמוקה ביותר של אלמנט המים - אלמנט החיים בשיטת חמשת האלמנטים המסביר את המחשבות האובדניות. בהיותה טיפוס מים קו הרגש הראשון ממנו תגיב ותפעל ואיתו תפגוש את העולם החיצון הינו הפחד- כפי שתיארה שזהו הרגש הראשון שפקד אותה בעקבות האובדן. (טיפוס עץ יגיב בכעס או תסכול, מתכת יגיב בעצב ויגון, אדמה יגיב בדאגה, ואש יאבד את שמחת החיים). הפחד משתק, מקפיא, מכבה את האש (שמחת החיים) ואת כוח ההנעה (המוטיבציה) לעשייה ולחיים. התאמתי לדנית תהליך ליווי והבראה לחיזוק אלמנט המים שיצא מאיזון בעקבות האובדן המבוסס על תזונה עשירה בקטניות וחלבונים לחיזוק הכליות, המלצתי לה להתמיד בפעילות גופנית שתעזור לה לשמור על בריאותה,- שיעורים קבועים בשחייה בשל היותה טיפוס מים- לחיזוק הכישורים הנפשיים והאיכויות הרגשיות של המים המשתפרים בעוצמה דרך שחייה. כמו כן רקחתי לה תמציות צמחים והשתמשתי בטכניקת מחטים סיניות לחיזוק הכליות , כוח הרצון והמוטיבציה לחיים, במטרה לאזן את אלמנט המים. דנית הקפידה על הגעה לטיפולים, נטלה את פורמולת הצמחים ונצמדה לתפריט התזונתי ואף רכשה מנוי לבריכה אותה ביקרה שלוש פעמים בשבוע, לאחר כשלושה טיפולים ניתן היה להבחין בשיפור במצבה: שמחת החיים שבה לליבה, החיוך חזר לפניה עם אור וברק ודלקות הפרקים חלפו. סקרנים לגלות איזה טיפוס אתם? רוצים לגלות כיצד ניתן להגיע לאיזון גופני ונפשי? מוזמנים ליצור קשר ולתאם פגישת ייעוץ.